院長ブログ

2016.08.20更新

 

清瀬駅徒歩4分、骨盤矯正で不妊症、婦人科疾患を解消する骨盤矯正ラボです!

今日は、生理痛についてのお話です。

 

生理痛は、不妊症を専門に施術をする前から、よく相談を受けることがありました。

 

まずは、問診のときに伺うようにしています。

 

生理痛ですが、「妊娠」という視点で言うと、生理があるというのはいわゆる子宮のキレイにする、デトックスの働きです。

 

なので、痛みはそのキレイに掃除をすることが上手くできていないサインになりますので、月経障害であると考えています。

なので、痛みがとれたからOK!というわけではないんです。

しっかり、月経の経過をチェックしてください。

 

チェックするポイントは「月経の期間」と「月経量」です。

痛みも、月経をある程度コントロールして経過できれば、なくなってくるはずです。

生理痛は体になにかが起きているサインを出している状態です。


骨盤矯正ラボでは痛みが指標というよりは、月経の期間や月経血の量、質といった部分を伺って施術をします。

 

つまり、月経を正常に経過させるということがとても大切であるとゆうお話をしました。

 

生理の期間については、一般的には4~5日であると良い状態と言われています。

長くても短くても良くありません。

 

個人差はあると思いますが、よくあるのがいつも2日位で生理が終わってしまう、という方です。

 

また、月経血の量も少なかったりします。

生理の期間が短くて少ない場合には

・しっかり排泄ができていない

・内膜がしっかり育っていない

とゆうことが考えられます。

 

その場合には

・骨盤のゆがみや動きの調整

・脳や卵巣をホルモンバランスが整うように調整し、子宮内膜がしっかり育つ環境を作る

 

ことが重要です。

 

これによって、量が増えてきた・生理の期間が5日になったという風に変わっていきます。

 

こういった変化を感じられるようになることが妊娠への一歩になります。

 

ただし、その前提として骨盤と内臓の状態、特に子宮の状態は他の内臓の影響をかなり受けますので、便秘や冷え症などが改善されていることが大切です。

 

また、逆の月経過多(10日位生理が続く等)方もいらっしゃいます。

 

非常に多い出血や月経血の質がレバー状だったりする場合、その中でも特に生理痛が強い場合にはエストロゲンというホルモンのバランスが乱れたり、子宮内膜症がある方が多いです。

 

これも、

・排泄をしっかり促すこと

・ホルモンバランスを整えること

で改善していきます。

 

こういった方は、病院にて内膜を剥がす手術を受けようかと悩んでいる方が多いですが、まずは体を整えることから始めてみましょう。

 

手術をするのも一つの選択肢ですが、体を整えることでも充分解決できます。

 

そして、解決できるような体になっていけば、妊娠しやすい体質になっていきます。

 

どうしたらいいかわからなくて悩む方もいるかもしれませんが、まずは焦らず体を変えてみましょう。

 

食生活の見直しや運動など、できることは必ずあるはずです。

 

 

それから、「月経血の量が多い」「期間が長い」「ドロドロした月経血が出る」 といった場合の方ですが、

 

この場合、排泄するものがたくさん出ているということになります。

 

これは子宮の働きというよりはホルモンの働きからくることが多いです。

 

どんな人が多いかというと、ズバリ、「食べ過ぎ」の人!

 

食べ過ぎるとなんでよくないのかというと、、、 食べ過ぎることによって肝臓の働きが悪くなります。

 

その影響で、ホルモンの代謝が悪くなり、毒素の外に出していく働きも悪くなります。

 

そうなるとエストロゲンとゆうホルモンが過剰に出てしまい、結果として月経血が多くなってしまうという風になってきます。

 

ですので、まず食べ過ぎかも…と思われた方は食事を見直してみましょう!

 

それから添加物なども控えてみてください。

 

体を変えるのも大事ですが、まずは悪いものをとらない、摂り過ぎないことです!

 

その上で、しっかりと毒素が出せるように内臓を元気にしてあげれば、体はどんどん変わっていきます。

 

そして生理痛の痛みを改善させることが目的ではありませんよね?

 

月経を正常に整えて妊娠しやすい体を作り、元気な赤ちゃんを産めるようにするのが目的です。

 

一緒に頑張りましょうね!

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 不妊症、妊活お試し整体

投稿者: 骨盤矯正ラボ 清瀬駅前整骨院

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