院長ブログ

2018.01.14更新

こんにちは!骨盤から体の不調を整える骨盤矯正ラボの三村です!

 

今日はぽっこりお腹、妊活にも効果のある【蹲踞スクワット】ご紹介します(*^^*)

 

動画はこちらから↓

 

(院長三村の所属する、日本妊活協会の動画です)

 

 

一般的なスクワットとは少し違いますが、これをすることで体の軸が整い、ゆがみのない体を作ることができます♪

 

先ずは一日10回でもOKです!

 

 

是非あなたも動画を見ながら試してみてくださいね♪

 

投稿者: 骨盤矯正ラボ 清瀬駅前整骨院

  • 清瀬駅前整骨院 TEL:042-497-9212
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